Peut-on être organisée sans se surmener ?
Et si structurer son quotidien était aussi une façon de prendre soin de soi ?
À contre-courant de l’organisation rigide ou de la productivité à tout prix, une nouvelle approche émerge : celle d’une organisation douce, personnalisée, et tournée vers le bien-être.
Dans cet article, on explore comment les outils comme le Bullet Journal peuvent réconcilier méthode et douceur, pour retrouver un équilibre entre efficacité… et sérénité.
Quand on pense « organisation », on imagine souvent des plannings millimétrés, des journées chronométrées, des listes longues comme le bras…
En somme, un mode de vie où chaque minute est optimisée, parfois au détriment du repos, de la spontanéité et du plaisir.
Mais cette vision n’est pas une fatalité.
Il existe une autre manière de s’organiser : plus humaine, plus souple, plus respectueuse de soi.
Une bonne organisation ne devrait pas vous enfermer, mais au contraire vous libérer du flou, de la charge mentale, de l’impression de courir partout sans avancer.
Poser ses idées, répartir ses tâches, clarifier ses priorités : ce sont autant de gestes simples qui permettent de retrouver de l’espace mental.
Et qui dit espace mental dit aussi :
Un Bullet Journal bien pensé peut devenir un allié quotidien pour se recentrer et alléger la pression invisible.
Le bien-être, ce n’est pas forcément « ne rien faire ». C’est avant tout un sentiment d’équilibre, de fluidité, de présence à soi.
Et cela peut justement passer par des routines simples, des rituels doux, des espaces de recul et d’introspection.
Le Bullet Journal, par exemple, peut accueillir :
Loin de la performance, il devient un support de soin. Un carnet où l’on s’organise, oui, mais surtout où l’on apprend à s’écouter.
Exit les plannings rigides : optez pour des supports que vous pouvez adapter. Le BuJo, avec sa page blanche à structurer vous-même, est un excellent point de départ.
Pour chaque jour, ne prévoyez pas uniquement des « choses à faire ». Ajoutez aussi des espaces de vide, des temps de pause, des respirations.
Par exemple : un créneau pour lire, marcher, ne rien faire… et l’inscrire noir sur blanc.
Vous n’êtes pas une machine. Votre énergie varie selon les jours, les semaines, les saisons. Autorisez-vous à ajuster vos plans selon votre ressenti.
S’organiser ne doit jamais devenir une nouvelle source de pression.
C’est pourquoi chez Lunesquisse, nous avons à cœur de proposer des carnets pensés pour vous aider à vous structurer sans vous contraindre.
Des Bullet Journals illustrés, pré-remplis, avec des pages pour planifier mais aussi pour respirer.Parce qu’on peut être organisée et bien dans ses baskets. Parce qu’on peut avancer sans se surmener.
Non, organisation et bien-être ne sont pas incompatibles. Bien au contraire : une organisation bienveillante est souvent le point de départ d’un quotidien plus serein.
Le tout est de choisir les bons outils, de respecter ses limites, et d’adopter une méthode au service de soi, pas contre soi.
Et si vous faisiez de votre organisation un rituel de soin ?
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